Resumo do dia 07/05

Eis que a caminhada e a malhação continua!

Café da Manhã (08:20)
1 xic café com adoçante
1 Fatia de queijo Minas

Almoço (12:00)
3colh Arroz
Feijão
1 Posta de Peixe ensopado
Salada de alface

Lanche (16:00)
Barra de cereal

Cafe´da Tarde (19:00)
Pão Integral
Queijo
Peito de Peru
(um pouco de mostarda hemmer)
Suco de uva

Jantar (22:00)
2 colh Arroz
hambúrguer de frango Grelhado
1colh Abobora cozida

tá, sei que mandei mal no jantar, mas não tinha nada pronto e eu cheguei da academia tarde!



Obs.: Segue aqui a foto da praia que caminho todas a manhãs e motivos de eu levantar mais disposta!