Resumo do dia 13/05

Café da manha (10:00)
1 xic de cafe com adocante

Almoço (13:00)

 Arroz
Feijao
Filé de frango
Salada de alface
Beterraba
Suco de limao











Lanche (16:00)


Banana com granola

Café da tarde (19:00)

Pao Integral
Queijo minas
Peito de peru
Café com adocante

Jantar (22:00)
Pure de batata
File de frango
Salada de alface

* Nao fui pra academia
* Fiz caminhada a noite